سبک زندگی

سبک زندگی

بسیاری بر این باورند که تغییرات شگرفی که با رشد تکنولوژی و به عرصه آمدن اختراعات و اکتشافات جدید به‌ویژه در قرن بیستم و ابتدای قرن ۲۱ در زندگی انسان‌ها ایجاد شده، تأثیری منفی بر سلامت عمومی ما گذاشته است. به عنوان نمونه زندگی ماشینی سبب شده بسیاری از اموری که پیش از این نیازمند صرف انرژی فیزیکی بودند، تنها با فشار یک دکمه و بدون صرف هرگونه انرژی انجام شوند. مثال دیگر زندگی در محیط‌های شهری شلوغ، پر سر و صدا و پر از دود و آلودگی است که سبب شده سلامت روانی و جسمی بسیاری از شهروندان دنیای امروز با خطرات جدی روبرو شود.

سبک زندگی و سلامت

اما در نقطه مقابل باید بپذیریم که همین تکنولوژی اگر به درستی به خدمت گرفته شود، آثار بسیار مثبتی بر زندگی، سلامت و طول عمر انسان‌ها خواهد گذاشت. در این رهگذر آنچه اهمیت فراوانی دارد این است که بتوانیم سبک و روش درستی را برای زندگی روزمره خود انتخاب کرده و تا حد ممکن از این سبک عدول نکنیم. ورزش و فعالیت فیزیکی، تنها نمونه‌هایی از مواردی هستند که در حیطه سبک زندگی قرار می‌گیرند و ما بر آنیم که به آن‌ها بپردازیم. مطالب این صفحه به شما کمک می‌کنند تا با ایجاد تغییراتی هر چند کوچک در سبک و روش زندگی خود، آن را طولانی و توأم با لذت و سلامت کنید.

تازه ترین مقالات

سبک زندگی
0 باور نادرست: تکنولوژی ، وضعیت سلامت انسان را بهبود بخشیده‌است.

باور نادرست: تکنولوژی، وضعیت سلامت انسان را بهبود بخشیده‌است. حقایقی که بسیاری از پزشکان نیز نمی‌دانند – قسمت سوم اگر…

1 2 3 6